Coremuskulatur

Das 5 Minuten Plank Workout: Standard Plank auf den Unterarmen

Das 5 Minuten Plank Workout

Das 5 Minuten Plank Workout kannst du überall und mit sehr wenig Zeitaufwand ausführen. Der Schwerpunkt liegt eindeutig beim Training der Coremuskulatur. Egal ob im Urlaub, in deiner Mittagspause, oder abendlich als kleine Zwischeneinheit während des TV-Werbeblocks: Das 5 Minuten Plank Workout ist jederzeit einsatzbereit.

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