Ernährung

Typisches Beispiel für gesüßte GetränkeGeöffnete Dose Energy Drink

Gesüßte Getränke als Durstlöscher?

Gesüßte Getränke belagern die Regale in den Supermärkten. Unterschiedliche Hersteller bieten eine umfangreiche Auswahl an Softdrinks, Limonaden, Schorlen, Energydrinks und vielen weiteren Getränken an. Warum gesüßte Getränke nicht als Durstlöscher geeignet sind und wie wichtig eine gesunde Flüssigkeitszufuhr für den Körper ist, erfährst Du hier. Gesüßte Getränke: Welche gehören dazu? Auf den Flaschen verschiedener Getränke …

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Weißer Haushaltszucker, der den Schriftzug "Zucker" formt

Verzicht auf Zucker

Dass Zucker ungesund ist und unserem Körper schadet, ist schon lange kein Geheimnis mehr. Der erhöhte Zuckerkonsum führt unter anderem zu einem höheren Krankheitsrisiko, Übergewicht sowie schlechten Zähnen. Möchtest Du Deinem Körper und Deiner Gesundheit etwas Gutes tun, so ist es für Dich also wichtig, auf zu viel Zucker zu verzichten beziehungsweise den Konsum weitestgehend …

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Zu einem schönen Schaubild aufgereihte verschiedene Nhrungsergänzungen

Sinnvolle Nahrungsergänzungsmittel für die Fitness

Weit über eine Milliarde Euro werden in Deutschland jährlich von Verbrauchern für Supplements ausgegeben. Normalerweise sind die Deutschen aufgrund ihrer Ernährung und den im Handel üppig zur Verfügung stehenden Lebensmitteln gut mit Mineralstoffen und Vitaminen versorgt. Für bestimmte Gruppen kann es hingegen, sinnvoll sein, Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen. Das trifft beispielsweise für Hochleistungssportler zu, die in …

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