Fit im Alltag: Schon wenig hilft enorm! Sehr viele Menschen bewegen sich zu wenig. Durch Auto, Aufzug und Co. fällt das heutzutage auch ausgesprochen leicht. Langfristig benötigt der Körper jedoch ausreichend Fitness, um gesund und leistungsfähig zu bleiben. Welche Folgen mangelnde Bewegung hat und was du selbst tun kannst, um fit im Alltag zu bleiben, …
Bleiben Sie gesund! Was versteht man unter Prävention? Prävention ist ein Begriff, der nicht nur den Gesundheitsbereich betrifft. Er beschreibt Maßnahmen, die direkt oder indirekt der Vorbeugung dienen – sei es im Gesundheitskontext oder anderen Zusammenhängen.
Warum auch Senioren Sport machen sollten. Sport ist gesund, tut dem Körper und dem Gemüt gut und sollte regelmäßig ausgeübt werden. So unsicher und widersprüchlich manch andere Gesundheitstipps klingen, bei dieser Aussage scheinen sich Ärzte und Wissenschaftler einig zu sein. Doch wie sieht es mit Sport in einem fortgeschritteneren Alter aus?
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