Step Choreography

  • Double Step Choreography: Komplett-Choreo

    In dieser Double Step Choreography arbeite ich mit zwei Steps in einer Winkelstellung von 90 Grad zueinander. Ich zeige dir im Video nur das Endprodukt von 3 x 32 Counts. Eine Kombi, die du auch auf nur einer Plattform umsetzen kannst....
  • Step Aerobic Choreography #16

    Hier gibt es einige weitere Ideen für die Step Aerobic Fanatiker unter euch. Die Choreo habe ich genau so in einer meiner Stunden untergebracht und sie ist gut angekommen. Probiere sie doch einfach selber mal aus....
  • Step Aerobic Choreography #15

    Und es ist mal wieder soweit: Die mittlerweile fünfzehnte Step Aerobic Chreography steht in den Startlöchern! Hoffentlich gefällt sie dir und du kannst einiges davon in deiner eigenen Kursstunde oder auch in deinem eigenen Training verwenden....
  • Step Aerobic #14 | Quadruple Style

    Heute wird es etwas verrückt: Heute ist Quadruple Step angesagt, also eine Step Aerobic Choreography, die vier Plattformen miteinbezieht. Du kannst die Kombi aber auch auf einem einzelnen Step ausführen, da ich das Endprodukt erst ganz zum Schluß auf alle vier portiere....
  • Step Aerobic Choreography Straddle down

    Step Aerobic Choreography #13

    Hier ist sie, die erste Step Choreography für das Jahr 2014. Der Aufbau der Choreo #13 unterscheidet sich etwas von den anderen bereits veröffentlichten. Das Breakdown mache ich mit einem | 12 | 12 | 4 | Count Konstrukt. Erst ganz zum Schluss wird reduziert und geschnitten. Die Choreo...
  • Stepaerobic Choreo Vol. 12

    Die Stepaerobic Choreo Vol.12 besteht aus zwei Teilblöcken a‘ 16 Beats. Durch diese Aufteilung, kannst du selber entscheiden, ob du nur die ersten beiden Phrasen, oder die Phrasen drei und vier, oder gar alle in deine Stunde übernimmst....
  • Step Aerobic Übungen – Choreo #11

    Step Aerobic Übungen Choreo #11 geht ins Rennen. Vielleicht findest du hier die eine oder andere Idee für dein eigenes Taining oder deine eigene Kursstunde. In dieser Routine arbeite ich ausnahmsweise mit dem Rücken zu dir. Dies war notwendig, um einen Turn so auszuführen, dass er noch das Erfassungsfeld...
  • Step Aerobic #10 – Mit Praxisvideo

    Step Aerobic Choreo #10: Hier zeige ich dir wieder eine Intermediate Step Choreo mit komplettem Breakdown. Selbstverständlich mit symmetrischen 32 counts! Der Aufbau erweist sich bei dieser Choreo als etwas schwieriger, da die einzelnen Schritte oft über zwei Phrasen hinweg laufen. Viel Spaß beim ausprobieren!...
  • Step Aerobic Phrase 2_3

    Step Aerobic Choreography Vol. 1 September 2013

    Ich habe dir heute einen Choreography Block mit vielen Raumrichtungen mitgebracht. Die Raumrichtungen ändere ich, der besseren Übersicht wegen, ganz zum Schluß in „einem Rutsch“. Entscheide selbst, ob du die Raumrichtungen in deine Stunde einbauen möchtest, oder nicht....