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  • FIBO Köln 2017: Breakletics®stage performance

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  • Was ist eigentlich Crossfit Training?

    Was ist eigentlich Crossfit Training?

    Was ist eigentlich Crossfit Training? Dies ist ein Kraft- und Konditionstraining und wird auch als Wettkampfsport ausgeführt. Bei dieser Fitnesstrainingsmethode werden Übungen aus den Sportarten Gewichtheben, Sprinten, Turnen und Eigengewichtübungen (Bodyweight Übungen) miteinander kombiniert....
  • Was ist eigentlich Bodyweight Training?

    Was ist eigentlich ein Bodyweight Training?

    Was ist Bodyweight Training? Einfach übersetzt bedeutet Bodyweight Training, dass du nur mit deinem eigenen Körpergewicht trainierst, also weder Hanteln noch spezielle Geräte benötigst, um deinen Körper in Topform zu bringen....
  • Fitness Trends 2016

    Fitness Trends 2016: Das ist angesagt!

    Fitness Trends 2016: 7,3 Millionen Deutsche besuchen regelmäßig die Sportstudios. Millionen laufen im Park, schwimmen, radeln – halten sich fit. Alle interessieren sich für die angesagten Fitness Trends. Dabei kommen nicht selten Fragen auf: Immer höhere Gewichte, Jogging oder Trampolin, Poledance, Pilates oder doch Yoga?...
  • Internationaler Tag der Jogginghose: Ein Kultobjekt wird gefeiert!

    Internationaler Tag der Jogginghose: Gibt es dieses Event wirklich? Ja, in der Tat! Wie jedes Jahr findet auch in 2015 dieser international zelebrierte Tag am 21. Januar 2015 statt. Die Challenge: Trage einen ganzen Tag lang eine Jogginghose. Im Job, beim Training, beim Einkaufen und natürlich zuhause....
  • Fitness News: Kunterbuntes aus der Welt der Fitnesstrends!

    Aktuelle Fitness News: LES MILLS GRIT™ SERIES neu am Start | Jumping®: Mehr als nur Trampolin springen | Fibo 2015: Wirft ihre Schatten voraus | Jetzt möglich: TÜV Zertifizierung für Personal Trainer | PureEmotion Covention 31.1.2015 | ACSM mit den neu ermittelten 20 wichtigsten Fitness-Trends für das Jahr 2015...
  • Buchstaben tanzen beim Bokwa Buzz

    Buchstaben tanzen beim Bokwa Buzz: Am 01.11.2014 war es wieder mal soweit. Heike Wolff und das Team USA (Ulla Hoffmann-Pietz, Sabine Nießen, Andre Pistel)  haben mal wieder alle Bokwa-Infizierten nach Düren eingeladen. Dort fand ein Leckerbissen der besonderen Art statt....
  • Bokwa Punch and Strike | Kraft – Dynamik – Spaß

    Bokwa Punch and Strike: Das brandneue Format Im ersten Moment könnte man denken, Tae Bo hat eine Wiederauferstehung erlebt. Nachdem es um den Trend von Billy Blanks deutlich ruhiger geworden ist, steht ein neues, aufregendes Programm in den Startlöchern....
  • Piloxing®: Pilates, Boxen und Tanzen!

    Schweisstreibend, kraftvoll und elegant: Das alles passt zu Piloxing. Seit 2009 bereits ist Viveca Jensen unterwegs in genau dieser Sache . Erfahre hier alles über die Entstehung und die Inhalte dieses Workouts....