Equipment/Tests

  • Übungen mit dem Oliver Strongband

    Übungen mit dem Oliver Strongband: Ein wirklich komplettes Kompendium zum Training und zur Handhabung dieses extrem robusten Trainingsgerätes....
  • Oliver Doppelball Übungen

    Übungen mit dem Oliver Doppelball

    Der Oliver Doppelball ist ein platzsparendes und dennoch hocheffizientes Trainingstool, das sich ideal für die Faszienmassage und somit dem Lösen von Verhärtungen eignet. Diese Bälle sind aus dem besonderen Material EPP (= Expandierfähiges Polypropylen) hergestellt und zeichnen sich durch eine hohe Materialdichte aus. Welche verschiedenen Modelle es gibt, was...
  • Oliver Lateral Resistor

    OLIVER Lateral Resistor Übungen: Teil 1

    Lateral Resistor Übungen kannst du sowohl Indoor, als auch Outdoor machen. Den höheren Spaßfaktor hast du natürlich an der frischen Luft. Wenn dann die Sonne noch scheint und die Temperaturen angenehm sind, dann sind das einfach perfekte Voraussetzungen, um gut gelaunt deine Trainingsziele zu erreichen...
  • Yoga Wheel Übungen: Das Yogarad im Praxiseinsatz

    Yoga Wheel Übungen: Ein Programm mit dem Yoga-Rad. Tina zeigt dir, wie du dieses neuartige Trainings-Tool in dein Workout integrieren kannst. Damit bringst du nicht nur Abwechslung in deinen Trainingsalltag, sondern setzt dabei auch neue Akzente. Deine Rumpfstabilität und Beweglichkeit werden sich enorm verbessern....
  • Flexoring Übungen: Ein komplettes Trainingsprogramm

    Flexoring Übungen direkt zum mitmachen! Patentiert, 670g leicht und vier verschiedene Widerstandsoptionen: Das ist der Flexoring. Welche erstaunlichen Übungsmöglichkeiten du mit diesem universellen Trainingsgerät hast, zeige ich dir in Wort und Bild....
  • Oliver Resistance Rope

    Oliver Resistance Rope: Schnelligkeits- und Beschleunigungsfähigkeit verbessern

    Das Resistance Rope: Mit ihm ist es dir möglich, ganz gezielt an deiner Beschleunigungs- und Schnelligkeitsfähigkeit zu arbeiten. Das Oliver Resistance Rope kannst du nicht nur als Widerstand für deine Läufe und Sprünge verwenden, sondern auch als Unterstützungsband einsetzen....
  • Faszienrollen aus EPP

    Oliver Faszienrollen im Test: Vergleich und Anwendung

    Oliver Faszienrollen und Produkte im Test – Das besondere an diesem Equipment: Es ist hergestellt aus dem Material EPP (= Expandierfähiges Polypropylen). Ich zeige dir, was das besondere an diesem Material ist und welche Unterschiede es bei den verschiedenen Produkten im Hinblick auf die Anwendung gibt....
  • Blackroll Übungen

    Blackroll Übungen: Faszien Massage, Kraft-, Koordinations- und Dehnübungen

    Blackroll Übungen : Faszien Massage, Kraft-, Koordinations- und Dehnübungen für den gesamten Körper: Schultern, Rücken, Brust Oberschenkel, Arme, Bauch und Waden. In diesem Kompendium findest du alles übersichtlich und schnell auffindbar sortiert. Lerne hier, wie du die Blackroll wirklich effektiv einsetzen kannst....
  • Faszien Fitness mit der Rolle und dem Slingtrainer

    FASZIEN-FITNESS: Ein komplettes Trainingsprogramm

    Faszien Fitness ist voll im Trend. Und tatsächlich macht dieser Trend und die neuen Erkenntnisse in Bezug auf Leistungsfähigkeit und Gesunderhaltung des Körpers absolut Sinn. Im folgenden Beitrag zeige ich euch eine Möglichkeit, den Slingtrainer und die Faszienrolle in einem effektiven Workout zu verwenden....