Vitality Nights trainiert den Körper ganzheitlich. Dabei werden hauptsächlich Bewegungen aus der Aerobic, dem funktionellen Training, der Stabilisation und Balance umgesetzt. Dabei kommt folgendes Equipment zum Einsatz:
– BOSU® Balancetrainer
– Gymstick™
– Vitality® Latexfree Übungsband
Bodyblade® trainiert durch Vibration die Tiefenmuskulatur. Eigentlich gibt es dieses Konzept bereits seit 1991 und ist in diesem Jahr nun auch in Deutschland auf dem Vormarsch. Dieses Konzept ist geeignet für Prävention, Rehabilitation und leistungsorientiertes Training.