Ernährung

Verschiedenes buntes Obst und Gemüse

Ist vegane Ernährung wirklich gesund?

Wie gesund und wichtig ist vegane Ernährung wirklich? Mehr als 1,3 Millionen Menschen in Deutschland ernähren sich mittlerweile vegan. Schätzungen zufolge steigt diese Zahl um 200 Personen pro Tag.

Jede Menge weihnachtsleckereien auf dem Tisch

Gibt es gesunde Weihnachtsleckereien?

Welche gesunden Weihnachtsleckereien gibt es? So schön die Vorweihnachtszeit auch ist, und so sehr wir sie genießen, meist ist sie aber auch die Zeit, in der wir am schnellsten und beinahe unbemerkt zunehmen. Die Verlockungen lauern überall:

Kunstvoll inszenierter Chia Schriftzug aus Chia Samen

Wirkung von Chia Samen einfach erklärt

Chia Samen: ein echtes neues Superfood? Sicher hast Du schon von Chia Samen gehört oder sie auch schon bei Freunden gesehen. Viele Sportler und Ernährungsberater schwören auf das neue Superfood, das inzwischen auch schon in gut sortierten Supermärkten zu erhalten ist.

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