Was ist der Unterschied zwischen Mineralstoffen und Spurenelementen? Mineralstoffe sind anorganische Nährstoffe, die dein Körper dringend braucht, um zu funktionieren. Sie sind lebenswichtig. Unser Körper ist nicht in der Lage, die nötigen Mineralstoffe selbst herzustellen.
Gesättigte und ungesättigte Fettsäuren: Der Unterschied! Du willst endlich was für deine Figur tun? Oder treibst du bereits Sport? Dann kommst du nicht umhin, dich mit gesunder und ausgewogener Ernährung zu beschäftigen. Gute 75 % macht diese nämlich aus, wenn du fit werden möchtest oder deinen Körper definieren willst. Und spätestens seit der Kokosöl-Debatte sind …
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Ballaststoffe und ihre Aufgaben im menschlichen Körper: Ballaststoffe sind natürliche Faser- und Quellstoffe in pflanzlichen Lebensmitteln und gehören zur Gruppe der Kohlenhydrate. Für deinen Organismus sind diese Nährstoffe von zentraler Bedeutung, denn sie unterstützen deine Verdauung und wirken sich zudem sehr positiv auf den Stoffwechsel aus. Sie bleiben weitgehend unverdaut und liefern deinem Körper somit …
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