Oliver Faszienrollen und Produkte im Test – Das besondere an diesem Equipment: Es ist hergestellt aus dem Material EPP (= Expandierfähiges Polypropylen). Ich zeige dir, was das besondere an diesem Material ist und welche Unterschiede es bei den verschiedenen Produkten im Hinblick auf die Anwendung gibt.
Blackroll Übungen : Faszien Massage, Kraft-, Koordinations- und Dehnübungen für den gesamten Körper: Schultern, Rücken, Brust Oberschenkel, Arme, Bauch und Waden. In diesem Kompendium findest du alles übersichtlich und schnell auffindbar sortiert. Lerne hier, wie du die Blackroll wirklich effektiv einsetzen kannst.
Faszien Fitness ist voll im Trend. Und tatsächlich macht dieser Trend und die neuen Erkenntnisse in Bezug auf Leistungsfähigkeit und Gesunderhaltung des Körpers absolut Sinn. Im folgenden Beitrag zeige ich euch eine Möglichkeit, den Slingtrainer und die Faszienrolle in einem effektiven Workout zu verwenden.
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