BBP – Workout – Cardio – Kraft
Body Tube Übungen – Ideen und Anregungen
Body Tube Übungen sind schon seit vielen Jahren Garant für erfolgreiche und gut besuchte Toning Klassen. Ich zeige dir in diesem Beitrag neue Ideen und Anregungen mit diesem universell einsetzbaren Trainingsgerät. Du solltest individuell entscheiden, welche Farbe bzw. Stärke du verwendest.
Fitband und Bodyband Vol. 2 – Mit Praxisvideo
Hier gibt es wieder einige Ideen und Übungen für das Training mit dem Fitband. Neben der Erklärung durch Bild und Wort findest du am Ende des Beitrages noch das dazugehörige Praxisvideo.