Herz-Kreislauf-System dargestellt aus einem Symbolbild aus Herz und Liniendiagramm

Herz-Kreislauf-System einfach erklärt

Herz-Kreislauf-System einfach erklärt Das Herz-Kreislauf-System erhält uns am Leben und versorgt unseren Körper mit lebenswichtigen Nährstoffen. Ist es intakt, sind wir fit und leistungsstark. Doch bei einem Fehler, oder einem Problem des Herz-Kreislauf-Systems, merken wir dies sehr schnell an unserer Gesundheit und Vitalität. Daher ist es wichtig, das System zu verstehen und einer Lebensweise zu …

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Training bei hohen Temperaturen: Bei 30 Grad Celsius stehendes Thermometer vor dem Hintergrund eines blauen und sonnenerfüllten Himmels

Training bei hohen Temperaturen

Die Sommersaison sollte Dich nicht dazu veranlassen, Dein geschätztes Training zu vernachlässigen. Mit dem richtigen Ziel, der richtigen Auswahl und dem richtigen Timing kannst Du Deine Übungen erledigen, ohne von übermäßiger Hitze betroffen zu sein. Denke immer daran, dass das Wetter kein Hindernis sein sollte. Zumindest trifft das zu, wenn Du einige Dinge im Vorfeld …

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