Balance Pad Übungen schulen das Gleichgewichts- und Koordinationsvermögen, aber auch deine funktionellen Fähigkeiten. Malou Blesken wird dir einige Ideen zeigen, die du für dein eigenes Training verwenden kannst.
Heute werde ich dir ein Oliver Gymnastikball Unboxing präsentieren. Ich werde den Ball aufpumpen und gebe dir wertvolle Tipps für die Pflege und das Handling. Du erhälst weitere Informationen zur idealen Ballgröße. Denn: Sowohl ein zu großer, als auch ein zu kleiner Ball werden dich beim aktiven Sitzen nicht unterstützen. Das aktive Sitzen jedoch ist …
Oliver Gymnastikball: Ballgröße, Pflege und Übungen! Weiterlesen »
Das Theraband ist nicht nur effektiv beim Workout einzusetzen, sondern ist trotz seiner Vielseitigkeit dennoch das kleinste Fitness-Studio der Welt. Es passt sogar in die Hosentasche. Mit den hier vorgestellten Theraband Übungen möchte ich dir einige Anregungen für ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm geben. Mit Youtube Video!
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