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Vitality Nights trainiert den Körper ganzheitlich. Dabei werden hauptsächlich Bewegungen aus der Aerobic, dem funktionellen Training, der Stabilisation und Balance umgesetzt. Dabei kommt folgendes Equipment zum Einsatz: – BOSU® Balancetrainer – Gymstick™ – Vitality® Latexfree Übungsband   Bodyblade® trainiert durch Vibration die Tiefenmuskulatur. Eigentlich gibt es dieses Konzept bereits seit 1991 und ist in diesem …

Fibo 2014 Köln | Vitality Nights und Bodyblade Weiterlesen »

Juhuuu, jetzt bin ich endlich auf der Fibo! Hier gibt es wirklich alles, was das Herz des Fitnessbegeisterten höher schlagen lässt. Hier die ersten Impressionen. Der Eingangsbereich: Ja, jetzt sind es nur noch ein paar Meter. Meine Anreise habe ich komplett mit der Bahn gemacht. Sehr unkompliziert und schnell. Der Fußweg vom Bahnhof bis zum …

Fibo 2014 Köln | Jetzt geht es los Weiterlesen »

Zum fünften Mal fand vom 10.05. bis 12.05.2013 in Mönchengladbach der Joseph Pilates Memorial Day statt. Das “Haus Erholung” war eine wunderschöne Location für dieses Event. Viele namhafte Top Pilates Presenter aus der ganzen Welt gaben ihr Wissen an die Kongressteilnehmer weiter. Die erste Veranstaltung im  Jahr 2009 fand noch in der Kaiser Friedrich Halle, …

Joseph Pilates – Memorial Day 2013 Weiterlesen »