Tipps für mehr Bewegung am Arbeitsplatz Die meisten Menschen leiden vor allem nach langen Arbeitstagen an Rückenschmerzen und anderen Beschwerden. Teilweise beginnen diese nicht erst nach der Arbeitszeit, sondern setzen bereits während der Arbeit ein. Dadurch sinkt nicht nur das Wohlbefinden massiv ab, sondern ebenfalls die Leistungsfähigkeit. Aus diesem Grund ist zahlreichen Arbeitgebern daran gelegen, …
Die richtige Kleidung beim Laufen: Von Kopf bis Fuß gut angezogen? – Das gilt nicht nur für das romantische Date oder das wichtige Vorstellungsgespräch, sondern auch für das Laufen. Egal, ob du Laufanfänger oder Profi bist, brauchst du die passende Laufbekleidung, wenn du gesund und erfolgreich deine Runden durch den Wald, um den See oder …
Fitness mit Trainingspartner? Darauf solltest du achten! In Fitness-Studios, in Calisthenics-Kursen oder beim Joggen gibt es immer genau zwei Arten von Trainingspartnern. Die einen verbringen ihre Trainingseinheit hauptsächlich damit sich, über die neue Frisur von Freundin XY auszulassen oder Geräte-blockierend die Fußballergebnisse vom letzten Spieltag zu analysieren, während die anderen sich gegenseitig motivieren und zu …
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