Personal Trainer: Im ersten Moment denken bestimmt viele, dass dies der Traumberuf schlechthin sein muss. Ob das wirklich so ist und was einen guten Personal Trainer wirklich ausmacht, erfährst du in meinem Interview, dass ich mit Sabine Kunze führen durfte. Sabine ist nicht nur selbstständige Personal Trainerin, sondern auch eine Koryphäe in Sachen Marketing.
Plyometrisches Training ist in den Fitness-Studios wahrscheinlich das Training, was gar nicht oder zumindest nur sehr selten angewandt wird. Einer der Gründe ist natürlich die hohe Verletzungsanfälligkeit, die bei den sehr schnellen und explosiven Bewegungen vorhanden ist. Lies hier, was du bei dieser speziellen Trainingsform beachten solltest.
Calisthenics-Workout: Was ist das? Es ist eine moderne Form von Sport, die von akrobatischen Einflüssen und einer anmutigen, künstlerischen Darstellung der Übungen geprägt wird und allmählich zu einer neuen Trendsportart avanciert. Sie trifft den Geschmack der Sportler, die sich gerne neuen Herausforderungen stellen und fördert die Fitness sowie den Muskelaufbau. Doch was genau versteckt sich …
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