Fitness am Morgen und regelmäßige Bewegung liefert zahlreiche gesundheitliche Vorteile, unabhängig von der Uhrzeit der Trainingsstunden. Obwohl ein solches Vorhaben dich dazu zwingt, noch früher aus den Federn zu klettern und die Sportschuhe zu schnüren, lohnt sich die erste Runde bei morgendlichen Vogelgezwitscher.
Abnehmen durch Schwimmen: Du hast Dir felsenfest vorgenommen, nun endlich ein paar Pfund abzunehmen. Das Laufband und der Stepper im Fitnessstudio sind Dir zu langweilig, für Skilanglauf bist Du viel zu verfroren und die tägliche Joggingrunde um den See ist Dir schlicht und ergreifend im Moment zu anstrengend? Dann ist vielleicht Schwimmen genau das Richtige …
Training mit Kindern: Beruf und Berufung! In diesem Gastbeitrag gibt dir Steffi Labitzke einen Einblick in ihr tägliches Training mit Kindern. Das nenne ich Beruf und Berufung unter einen Hut zu bringen.
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