Gesund leben: Ohne Sport geht es nicht. Ohne aktiven Lebensstil gesund bleiben? Das wird schwer. Es ist so wie beim Auto: Es muss bewegt werden. Sonst rostet es ein. Du kannst dich noch so gut ernähren sowie auf Alkohol und Rauchen verzichten. Ganzheitliche Fitness und Gesundheit erreichst du am Ende nur mit Bewegung und einem …
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Steigende durchschnittliche Lebenserwartung in Deutschland: Medizinischer Fortschritt, steigender Wohlstand, veränderter Lebensstil, weniger strapaziöse Arbeitsbedingungen, soziale Fürsorge, bessere Hygiene und last but not least ein höheres Bildungsniveau bleiben nicht ohne Auswirkung auf das Lebensalter: Die Deutschen werden immer älter.
Fett Freier Masse Index (FFMI): Was ist das eigentlich? Die Berechnung das FFMI ist ein effizienter Faktor für alle Sport- und Fitness begeisterte. Vielleicht dachtest du bisher, wie so viele andere Menschen, dass es nur den allseits bekannten BMI zur Berechnung der “Körperkomposition” gibt.
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