Das Fitnesstraining in den eigenen vier Wänden boomt. Das neue Schlagwort und damit ein neuer Trend lautet nun Home Fitness. In diesem Beitrag erfährst Du, wie Du ein spezielles Kurzhanteltraining umsetzten kannst. Neben einer tollen Bildergalerie erwartet Dich ein Video, welches Dir alle Bewegungen zeigt. Ein Bild sagt mehr als tausend Wörter und ein Video …
7 Hantel Übungen mit der OLIVER Vinyl Kurzhantel Weiterlesen »
Hantel Workout für zuhause: Straffe und feste Arme. Mit diesen fünf Übungen bringst du deine Arme in Topform! Mit nur 10 Minuten Training zweimal pro Woche, wirst du schon tolle Ergebnisse für deine Arme erzielen können.
Muskelabbau in der Trainingspause: Das kannst Du tun, um den Muskelverlust zu minimieren Für viele Sportler und Bodybuilder ist Muskelabbau in der Trainingspause die reinste Horror-Vorstellung. Doch zum Glück gibt es einfache Tricks, um dem Verlust von Muskelmasse gegenzusteuern.
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