Hanteltraining ist out? Das Training an Maschinen scheint groß in Mode zu sein. Was ist der Unterschied zwischen dem Training an Maschinen gegenüber dem Training mit z.B. der Langhantel? Hier findest du ein echtes Langhantel Kompendium!
Mit diesem Kurzhantel Trainingsplan gebe ich dir einige Ideen für deine Workout, Toning und Kräftigungs-Stunden mit auf den Weg. Man muss das Rad nicht immer neu erfinden. Durch geschickte Kombinationen bekannter Bewegungen erhältst du etwas komplett neues. Ergänzt wird dieser Kurzhantel Trainingsplan natürlich wieder mit Bildergalerie und Praxisvideo!
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