Was ist Koordination? Dir stehen verschiedene Trainingsmethoden zur Stärkung und Verbesserung der Koordination zur Verfügung. Wer konsequent und ausdauernd trainiert, muss gute koordinative Fähigkeiten besitzen. Aber was ist Koordination eigentlich?
Koordinationsleiter Schrittfolgen sind perfekt für ein Outdoor Training geeignet. Es ist wichtig, dass du Sprossen verwendest, die genügend Halt auf dem Untergrund bieten
Ich zeige dir mit Lochkegeln und Mini Hürden, wie du ein Koordinations- und Schnelligkeitstraining umsetzen kannst. Alles zum Thema Koordinationsstangen findest du hier Wenn du weitere Infos zum Thema ‘Hürden’ suchst, wirst du hier fündig
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