Langhantel Workout

Langhantel Uebungen 1d

Langhantel Übungen #3 – Training mit Praxisvideo

Ich zeige dir ein komplettes Programm aus Langhantel Übungen, die du sowohl mit einem „Pump Set“ (Bohrung <30mm), als auch mit einer regulären Langhantel (30mm/55mm Bohrung) ausführen kannst. Du kannst dir die Langhantel Übungen sowohl in der Bilderserie (Anfangs/Endpositionen), als auch im Praxisvideo ansehen.

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