Was ist Meditation wirklich? Ich gebe zu: Auch ich habe gedacht, das würde nur von spirituellen Freaks gemacht. Klar, derer gibt es natürlich auch jede Menge. Aber ich beweise dir, dass auch du von dieser Entspannungstechnik profitieren kannst.
Motivation Tipps! Eines ist sicherlich klar: Jeder möchte gerne fit sein. Denn eine gute Fitness fördert die Gesundheit. Wer auf seinen Körper achtet, sieht dabei meist besser aus und hat selten Probleme mit dem Gewicht. Wie kommt es dann eigentlich, dass es manchen Menschen viel schwerer fällt, regelmäßig Sport zu treiben als anderen?
Aufschieberitis bekämpfen: Prokrastination steht für das Aufschieben von Tätigkeiten, Aktivitäten und Handlungen. Der Betroffene weiß dennoch oft, dass es gut für ihn wäre, diese Dinge zu tun. Erfahre in diesem Beitrag, was du gezielt machen kannst, um die Aufschieberitis bekämpfen zu können. Wo liegt die Schwelle, ab der man professionelle Hilfe in Anspruch nehmen sollte?
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