Pilates und Yoga

OLIVER PILATESROLLE

Übungen mit der Pilates Rolle von Oliver

Übungen mit der Pilates Rolle sind nicht nur für das traditionelle Pilates Workout geeignet. Stattdessen kannst du diese in jede Kräftigungsstunde (Bauch Beine Po, Wirbelsäulengymnastik und auch Bauchmuskeltraining) integrieren. Wenn du also die Möglichkeit hast, dieses Equipment zur Verfügung zu haben, dann setze es doch einfach mal für einige Sequenzen in dein tägliches Kursprogramm ein.

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