“Yoga für den Bauch (fortgeschritten)” ist die Fortsetzung des ersten Teils aus dieser Reihe: Yoga für den Bauch Einsteiger Tina verwendet im Programm für Fortgeschrittene eine Yogamatte und einen Yogablock. Statt des Blockes kannst du auch ein dickes Buch verwenden. Auf lange Sicht macht die Anschaffung von Equipment aber durchaus Sinn: Du kannst verschiedene Übungen …
Faszien Yoga für Anfänger ist ein Programm, das du sofort (auch in deinem Wohnzimmer) mitmachen kannst. Du benötigst lediglich eine weiche Unterlage oder eine Yogamatte. Optional kannst du auch noch Yogablöcke zum Einsatz bringen. Faszien Yoga für Anfänger Heute beschäftigen wir uns mit Faszien Yoga. Bei Faszien Yoga reden wir meistens von Yin Yoga. Wir …
Yoga Kopfstand (Shirshasana) lernen: Tina wird dir in einfach umzusetzenden und realistischen Etappen zeigen, wie du dieses Ziel erreichen kannst. Du benötigst idealerweise zwei Yogablöcke: Einen etwas kleineren und einen etwas größeren.
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