Training In Der Theorie

Welche Trainingsintensität kurbelt den Fettstoffwechsel an

Welche Trainingsintensität lässt den Fettstoffwechsel anspringen?

Fitnesstraining allgemein, Sport allgemein, Training in der Theorie

Die optimale Trainingsintensität für einen guten Fettstoffwechsel Es gibt nichts umsonst, schon gar nicht einen fitten, muskulösen Körper. Falls das eines deiner Ziele ist, solltest du dich mit Begriffen wie Trainingsintensität Trainingsvolumen Trainingsfrequenz und deren wechselseitige Zusammenhänge befassen. Dieser Beitrag ist ein Einstieg in das Thema. Ein Maß für die Trainingsintensität Die Intensität ist ein …

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Was du als Aerobic Trainer über die Musik und den Musikbogen wissen solltest Teil 2

Training in der Theorie, Musiklehre

Zum Thema Musiklehre habe ich einige Zeilen Text geschrieben. Theorie kann jedoch niemals die Praxis ersetzen. Deshalb: Schau dir auf jeden Fall das untenstehende Video an. Dort habe ich einige “Drills” kreiert, die du Stück für Stück abarbeiten kannst. Jetzt erstmal etwas Theorie 🙂

Fitness Music ist wichtig für den Trainer

Fitness Music: Was du als Aerobic Trainer wissen solltest Teil 1

Musiklehre, Training in der Theorie

Ist die Ist Fitness Music für den Aerobic und Kurstrainer wirklich so wichtig? Es gibt nicht wenige Aerobic Trainer, die der Fitness Music in ihren Group Fitness Kursen die höchste Bedeutung beimessen. Und das nicht zu unrecht. Im nachfolgenden habe ich die verschiedenen Musikstile erfasst.