Aerobic Video #5 | Breakdown | Bildergalerie
Dieser Beitrag Aerobic Video beinhaltet eine weitere symmetrische Choreo, die mit komplettem Breakdown versehen ist. Eine Bildergalerie unterstützt die Erklärung der einzelnen Segmente. Old School 🙂
Aerobic Choreography
Aerobic Übungen – High-Low Impact Ideen #4
Dieser Beitrag dreht sich ausschließlich um das Thema: Aerobic Übungen – High-Low Impact Ideen! Der von mir gezeigte 32er Block ist sehr leicht aufzubauen. Du kannst ihn nur auf rechts, nur auf links oder auch symmetrisch aufbauen. Im Video habe ich die Variante “Rechts” und “Symmetrisch” verwendet. Alle Armbewegungen sind optional: Du selber entscheidest, ob …
Aerobic Workout Vol. 3 mit Video
Die in diesem Beitrag von mir gezeigte Choreografie hat eine Besonderheit: Sie ist zunächst einmal von mir nur asymmetrisch gezeigt. Durch die Jumping Jacks am Schluß kannst du jedoch auch das Bein wechseln und den Aerobic Workout Block somit auch symmetrisch umsetzen . Entscheide selbst!