Fitnessband Übungen – Training der unbegrenzten Möglichkeiten Dieses Trainingsgerät passt definitiv in jede Tasche. Klein, kompakt und preiswert – So könnte die Kurzbeschreibung des Body Band aussehen. Lass dich jedoch nicht beirren, denn das Body Band bietet dir unbegrenzte Möglichkeiten für ein Training des gesamten Körpers.
Der Ausfallschritt ist sicherlich eine stark unterschätzte Übung. Wer schlau ist, baut sie regelmäßig in sein Programm ein und wird stark davon profitieren
Viele Trainierende und auch Trainer, haben oft zu wenig Kenntnisse darüber, wie man die Kniebeuge richtig machen sollte. In diesem Artikel zeige ich dir, wie du die Technik der Kniebeuge richtig trainierst. Ich werde dir zeigen, wie du Gelenkschonende aber muskulär anspruchsvolle Kniebeugen ausführst.
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