Thema des heutigen Beitrages ist der Gymnastikball. Vielen auch bekannt unter dem Namen Pezziball oder Fitball. Der Gymnastikball eignet sich für die verschiedenartigsten Formate: Neben der Kräftigung ist die Mobilisierung und das Ausdauertraining mit dem Gymnastikball möglich. Eines ist das Training mit diesem universellen Trainingsgerät aber auf jeden Fall: Eine spaßige Angelegenheit 🙂
Und schon ist es mal wieder Zeit für eine Step Aerobic Choreography. Diese ist erneut symmetrisch aufgebaut und hat 32 Counts rechts und links. Die Choreo ist geeignet für die Mittelstufe, enthält aber auch Teile, die etwas fortgeschrittener sind. Die Step Choreography ist von Count 1-16 symmetrisch und von von 17-32 asymmetrisch. Dadurch kannst du …
Fitnessband Übungen – Training der unbegrenzten Möglichkeiten Dieses Trainingsgerät passt definitiv in jede Tasche. Klein, kompakt und preiswert – So könnte die Kurzbeschreibung des Body Band aussehen. Lass dich jedoch nicht beirren, denn das Body Band bietet dir unbegrenzte Möglichkeiten für ein Training des gesamten Körpers.
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