Functional Training Core Muskulatur mit Praxisvideo
Heutiger Schwerpunkt: Functional Training der Core Muskulatur. Ich zeige dir 5 verschiedene Übungen, die du ohne Hilfsmittel ausführen kannst
Training-Praxis
Step Aerobic Choreography Juni 2013 mit Praxisvideo
Step Aerobic Choreography – Neue Ideen – Komplettes Breakdown – Mit vielen Bildern und natürlich dem dazugehörigen Youtube Video. Lass dich inspirieren.
Ausfallschritt – die Geheimwaffe! Mit Praxisvideo
Der Ausfallschritt ist sicherlich eine stark unterschätzte Übung. Wer schlau ist, baut sie regelmäßig in sein Programm ein und wird stark davon profitieren