Klimmzüge lernen und richtig machen: Wer möchte nicht in der Lage sein können, den Klimmzug perfekt auszuführen? Erlerne von vorne herein die richtige Technik und vermeide die häufigsten Fehler. In Teil 2 dieser Serie erhälst du dann noch wichtige Infos zur Skalierung (verschiedene Schwierigkeitsgrade) und zum Clustern (Kontinuierliche Steigerung des Trainingsvolumen)
Und auch das Frühjahr lädt wieder dazu ein, eine Step Aerobic Choreography aufzubauen. Sie besteht aus einem 32er Block, der die Seite wechsekt.
Step Aerobic Choreo Aufbau: Immer wieder schön, wenn man als Groupfitness Instructor eine Kombi aufbauen kann und dann ganz zum Schluss das Endprodukt präsentieren kann. Dabei ist es dem Instructor doch eigentlich egal, wie komplex die Choreo ist: Hauptsache alle Teilnehmer können gut folgen und sind begeistert 😉
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