Der Sommer ist für viele Menschen die schönste Zeit des Jahres, denn es ist hell, warm und freundlich. Langsam ziehen aber Wolken auf und von Tag zu Tag wird es kälter. Überraschend ist es jetzt nicht, dass Du in ein Stimmungsloch fällst.

Wie sieht es mit Deinen Erwartungen an das Fitness-Training aus? Bist Du Neueinsteiger und hast große Fitness Ziele? Du willst unbedingt Fitness Erfolge? Oder bist Du schon länger dabei und konntest in der Vergangenheit schon den einen oder anderen Erfolg verbuchen?