Sport mit leerem Magen – Ja oder Nein? Abnehmen ist das wahrscheinlich verbreitetste Fitnessziel überhaupt – und gerade deshalb kursieren zu diesem Thema unzählige Empfehlungen und Mythen. Besonders bekannt ist dabei die Legende von der erhöhten Fettverbrennung beim Sport mit leerem Magen. Ob an dieser Behauptung etwas dran ist oder ob es vielleicht doch einen …
Blackroll Übungen : Faszien Massage, Kraft-, Koordinations- und Dehnübungen für den gesamten Körper: Schultern, Rücken, Brust Oberschenkel, Arme, Bauch und Waden. In diesem Kompendium findest du alles übersichtlich und schnell auffindbar sortiert. Lerne hier, wie du die Blackroll wirklich effektiv einsetzen kannst.
Yoga Übungen für den Rücken können dir dabei helfen, Rückenbeschwerden und Rückenschmerzen zu beseitigen, zu lindern oder vorzubeugen. Wenn es eine Volkskrankheit in Deutschland gibt, dann sind es Rückenbeschwerden oft auch durch Stress ausgelöst.
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