Fitness Lifestyle ist ein Modewort geworden! Es steht für eine gesunde und aktive Lebensführung, bei der das Training, die Ernährung und die Motivation in perfekter Harmonie zum Geist steht. Wie genau setze ich dies aber praktisch um?
Gymstick Training: Die Story beginnt in Finnland, dem Geburtsland dieses Trainingsgerätes. Man nehme einen Fiberglas Stab, zwei hochelastische Tubes und kombiniert beides. Fertig ist ein außergewöhnliches Widerstandsgerät, welches sich bei Fitness Professionals, Breitensportlern und Therapeuten einen sehr guten Ruf erarbeitet hat. Seine Anwendung ist zwar sehr einfach und intuitiv, seine Wirkung auf den Körper aber …
Gymstick Training: Das sichere Workout zum Erfolg! Weiterlesen »
Effektiver Sport für zuhause: Gibt es den? Wann sollte ich mich für ein Heimtraining entscheiden und was gibt es dabei zu beachten? Ist Gewichtsreduktion, Gewebestraffung, Ausdauertraining und Muskelaufbau im Wohnzimmer möglich?
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