Internationaler Tag der Jogginghose: Gibt es dieses Event wirklich? Ja, in der Tat! Wie jedes Jahr findet auch in 2015 dieser international zelebrierte Tag am 21. Januar 2015 statt. Die Challenge: Trage einen ganzen Tag lang eine Jogginghose. Im Job, beim Training, beim Einkaufen und natürlich zuhause.
Step Aerobic Choreo Aufbau: Immer wieder schön, wenn man als Groupfitness Instructor eine Kombi aufbauen kann und dann ganz zum Schluss das Endprodukt präsentieren kann. Dabei ist es dem Instructor doch eigentlich egal, wie komplex die Choreo ist: Hauptsache alle Teilnehmer können gut folgen und sind begeistert 😉
Aufschieberitis bekämpfen: Prokrastination steht für das Aufschieben von Tätigkeiten, Aktivitäten und Handlungen. Der Betroffene weiß dennoch oft, dass es gut für ihn wäre, diese Dinge zu tun. Erfahre in diesem Beitrag, was du gezielt machen kannst, um die Aufschieberitis bekämpfen zu können. Wo liegt die Schwelle, ab der man professionelle Hilfe in Anspruch nehmen sollte?
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