Oliver Liegestützgriffe im Test: Heute nehme ich die Oliver Liegestützgriffe unter die Lupe. Wenn dein Push up Training um etwas intensivere Übungen erweitert werden soll, dann können dir diese Helferlein sehr helfen.
Bauchmuskeltraining mit dem Sling Trainer ist die ultimative Herausforderung für dein Sixpack Training. Die Kombination aus statischer und dynamischer Arbeit und der von dir geforderten Stabilisierung des ganzen Körpers, lassen keine Wünsche im Hinblick auf die Entwicklung eines Waschbrettbauch offen.
Ist Mittagsschlaf gesund? Oder ist das nur was für alte Leute oder Rentner? Wer ohne Pause durcharbeitet, gilt als besonders leistungsfähig. Aber: Ein kurzer Mittagsschlaf hilft deinem Körper, sich zu regenerieren und Streß abzubauen. Dein Akku wird geladen und du kannst am Nachmittag konzentrierter arbeiten. Hier gibt es eine kleine Anleitung!
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