Freeletics Trainingsplan | Workout Dione
Der Freeletics Trainingsplan ist ein Programm, welches gleichermassen die Kraft, als auch die Ausdauer trainiert. Ich stelle dir heute das Workout Dione vor, welches aus sechs Sequenzen besteht.
Bauch Beine Po Oberschenkel intensiv
Wer steht nicht darauf: Schlanke, muskulöse und definierte Oberschenkel. Ich zeige dir in diesem Beitrag, welche Bauch Beine Po Oberschenkel Übungen du ohne großartiges Equipment machen kannst und welche Möglichkeiten du zur Intensitätssteuerung hast.
Blackroll Groove PRO | Faszientraining für Profis
Faszientraining ist in! Die Sportwissenschaft hat erkannt, dass die Faszien nicht nur eine Hülle darstellen, sondern auch für die Leistungsfähigkeit des Körpers mitverantwortlich sind. Die gute Nachricht: Faszien sind trainierbar, beispielsweise mit der Blackroll Groove PRO. In den Medien wird häufig auch der Begriff Faszien Fitness verwendet.