Was tun mit Kursteilnehmern, die gerne ein Ausdauer Programm absolvieren möchten, aber auch ein wenig Kraft oder BBP trainieren möchten? Und dann darf das Ganze natürlich nicht langweilig sein! Ich zeige dir heute eine sehr leicht umzusetzende Bauch Beine Po Cardio Sequenz auf dem Step. Diesmal ist das Workout “Linear” aufgebaut. Das macht es den …
Der Weg zum Sixpack kann hart und steinig sein. Bauchmuskeltraining Übungen reichen da oft nicht aus. Auch die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle.
Wie schaffe ich es, eine Aerobic Choreography oder irgendeine andere Groupfitness Routine sinnvoll zu zerlegen und dem Kursteilnehmer sinnvoll zu präsentieren? Ich habe mir die wichtigsten Breakdowntechniken einmal vorgenommen und in einem Beitrag und Praxisvideo zusammengefasst.
Durch die weitere Nutzung der Seite stimmst du der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen
Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.
