Bärlauch ist gesund und ein Geschmackserlebnis. Nach den kalt-nassen Wintermonaten ist das Kraut Bärlauch sehr beliebt. Bereits die alten Germanen schätzten das Heilkraut, um die körperliche Müdigkeit auszutreiben. Sie waren der festen Überzeugung, dass der Bärlauch dem Menschen regelrechte Bärenkräfte verleiht.
Heute kümmert sich Tina in Ihrem Trainingsvideo um das Bauchmuskeltraining mit der Pilates Rolle. Die Pilates Rolle nimmt sie dabei unterstützend, um noch mehr an der Balance arbeiten zu können. Für die Übungen verwendete Rolle: Kawanyo Pilates Rolle Dieses Bauchmuskeltraining kann man also durchaus auch als funktionell (Functional Training) bezeichnen. Weiterhin verwendet Tina eine Yogamatte, um …
33 einfache Tipps, mit denen du trotz Zeitmangel täglich 10.000 Schritte läufst! Wer rastet, der rostet. Wer sich zu wenig bewegt, wird unbeweglich. Und trotzdem ist Deutschland eine Sitznation. Laut der TK-Studie „Beweg Dich, Deutschland“ (2016) sitzen die Deutschen im Durchschnitt 6,5 Stunden am Tag.
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