Muskelabbau in der Trainingspause: Das kannst Du tun, um den Muskelverlust zu minimieren Für viele Sportler und Bodybuilder ist Muskelabbau in der Trainingspause die reinste Horror-Vorstellung. Doch zum Glück gibt es einfache Tricks, um dem Verlust von Muskelmasse gegenzusteuern.
Was ist eigentlich der Unterschied zwischen aerob und anaerob? Sobald du dich mit Sport und Training ein wenig näher beschäftigst, stößt du auf die Begriffe aerob und anaerob. Um dein Training gezielt zu planen und zu steuern, hilft es dir zu wissen, welche Auswirkungen es hat, wenn du aerob oder anaerob trainierst. Beide Begriffe beschäftigen …
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Was ist eigentlich Isoglukose? In Deutschland verwenden wir hauptsächlich den Haushaltszucker zum Süßen. Auch in der Lebensmittelindustrie wird dieser aus Zuckerrüben gewonnene Kristallzucker, der in der Fachsprache Saccharose heißt, für die Herstellung von Süßigkeiten, Fertigprodukte, Soft-Drinks, usw. eingesetzt. Gefühlt ist er in fast allen Produkten vertreten – von Gebäck über Joghurt bis hin zu Fertigsoßen.
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