Fitness Und Gesundheits Blog

Moderates Ausdauertraining vs. HIIT-Training

Moderates Ausdauertraining vs. High Intensity Training

Moderates Ausdauertraining vs. High Intensity Training: In den vergangenen Jahren hat sich ein Trend zunehmend in das Sportlerleben eingeschlichen und ist mittlerweile als etabliertes Trainingskonzept zu bezeichnen: Das High Intensity Training. Auch du hast sicherlich bereits von diesem System gehört und diverse Meinungen über die Wirksamkeit vernommen. Doch was ist nun in welcher Lage die bessere …

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Group RX RIP Vol. 26: Das Langhantelworkout

Langhantel Workout, Rezensionen

Die GROUP RX RIP Serie besteht aus einer DVD und einer Musik-CD. RIP steht in diesem Fall für ein funktionelles orthopädisches Training unter anderem mit der Langhantel. Jede Bewegung wird mit dem Körpergewicht oder mit zusätzlichem Gewicht ausgeführt. Auf sichere und motivierende Art und Weise unterstützt dich die gut gemischte und exklusive Musik bei der Durchführung …

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Hast auch du gute Fitness Vorsätze?

Mentale Fitness

Hast auch du gute Fitness Vorsätze? Sicherlich kennst du das auch, du bist mit deinem Body und deinem Gewicht nicht zufrieden und möchtest etwas ändern. Trotz deiner guten Vorsätze gelingt es dir leider nicht, diese auch langfristig umzusetzen und deine Fitness zu verbessern.