Neue Erkenntnisse zu Vitamin D Damit du gesund und vital durchs Leben gehen kannst, benötigst du eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung sowie jede Menge Bewegung. Wie wichtig die Ernährung tatsächlich ist, zeigen neue Studien über das Vitamin D. Dieses Vitamin hat vielfältige Aufgaben im menschlichen Organismus, kann nach einem Sonnenbad selbstständig synthetisiert werden und steigert unsere …
Tipps für mehr Bewegung am Arbeitsplatz Die meisten Menschen leiden vor allem nach langen Arbeitstagen an Rückenschmerzen und anderen Beschwerden. Teilweise beginnen diese nicht erst nach der Arbeitszeit, sondern setzen bereits während der Arbeit ein. Dadurch sinkt nicht nur das Wohlbefinden massiv ab, sondern ebenfalls die Leistungsfähigkeit. Aus diesem Grund ist zahlreichen Arbeitgebern daran gelegen, …
Rückbildungsgymnastik mit dem Haider Bioswing Für dieses Trainingsprogramm benötigst du optional weiteres Equipment. Dieses Equipment gibt dir die Möglichkeit, deinem Körper bei bestimmten Übungen neue Impulse und Trainingsreize zu geben. In diesem Programm verwendet Ursula folgendes Trainingsequipment: Haider Bioswing Improve OLIVER Gymnastikmatte 180cm Sitzkissen 36cm Bioswing mit 2 Balance Kissen, incl. CD OLIVER Softball-O – …
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