Videos
Was ist eigentlich Tabata?
Was ist eigentlich Tabata Training? Tabata steht als Synonym für ein 4-Minuten-Training mit höchster Intensität. Diese geringe Zeitspanne kann völlig ausreichen, um effektiv Fett zu verbrennen. Das funktioniert aber nur, wenn du in diesen 4 Minuten tatsächlich an dein eigenes Limit gehst. Es handelt sich also um nichts anderes, als ein hochintensives Training (HIIT – …
Intervalltraining mit dem Oliver PrimePump Kurz- und Langhantel Set
In diesem Intervalltraining verwende ich das folgende Equipment: OLIVER Prime Pump Langhantel Set 16Kg OLIVER Prime Pump Mini Set (2 x 7,5Kg) Auch als Kombi Set: OLIVER Prime Pump Mini + Langhantelstange REEBOK Step – Black & White Langhantel Set und Reebok Step auch als Kombi Set: REEBOK Step Black & White mit OLIVER Prime …
Intervalltraining mit dem Oliver PrimePump Kurz- und Langhantel Set Weiterlesen »