Gesundheit

  • Yoga in der Schwangerschaft: 3. Trimester

    Yoga in der Schwangerschaft: 3. Trimester

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  • Wie wirkt Koffein auf den menschlichen Körper?

    Wie wirkt Koffein auf den menschlichen Körper?

    Wie wirkt Koffein auf den menschlichen Körper? Koffein ist eine der Lieblingssubstanzen des Menschen. Es steckt in diversen Genussmitteln und wird auch in Tablettenform angeboten. Dabei stehen die Begriffe Teein und Coffein für den gleichen Stoff....
  • Was tun bei Sportverletzungen?

    Was bedeutet die PECH-Regel bei Sportverletzungen?

    Was bedeutet die PECH-Regel bei Sportverletzungen? Wenn sich ein Sportler verletzt, kommen die Betreuer auf den Platz und behandeln ihn in den meisten Fällen zunächst mit Eis. Und kurze Zeit später kann er wie durch ein Wunder weiterspielen. Und wenn doch nicht, wird er ausgewechselt und sitzt dann mit...
  • Wie entstehen Frühlingsgefühle?

    Wie entstehen Frühlingsgefühle?

    Wie entstehen Frühlingsgefühle? Frühlingsgefühle – gehört haben wir diesen Ausdruck alle schon. Die Natur erwacht nach einem langen, dunklen Winter, und uns geht es scheinbar genau so. Wenn du Frühlingsgefühle hast, bedeutet das, deine Stimmung ist einfach gut und du bist in bester Flirtlaune und bereit, dich zu verlieben....
  • Was ist eigentlich Betriebliches Gesundheitsmanagement?

    Betriebliches Gesundheitsmanagement

    Was ist eigentlich Betriebliches Gesundheitsmanagement? Das BGM ist in Mode gekommen. Immer mehr Firmen stellen Gesundheitsmanager und -berater ein, die die Gesundheit der Belegschaft fördern sollen. Doch was hat es mit dem Betrieblichen Gesundheitsmanagement auf sich und warum sind Arbeitgeber so sehr daran interessiert, es auch in ihrer Firma einzuführen?...
  • Was ist wichtiger: Training oder Ernährung?

    Was ist wichtiger: Bewegung oder Ernährung?

    Was ist wichtiger? Bewegung oder Ernährung? Oder ist es nicht doch am sinnvollsten, wenn du beides harmonisch in deinen Alltag integrierst? Und wenn ja, wie kannst du das bewerkstelligen? Was ist wichtiger: Bewegung oder Ernährung? Viele Menschen nehmen sich vor, ihre Gesundheit zu verbessern. Vielleicht hast auch Du schon...
  • Tipps für Sport bei Kälte und Nässe

    Tipps für Sport bei Kälte und Nässe

    Tipps für Sport bei Kälte und Nässe Kälte und Nässe sind keine Gründe, um den Sport im Freien ausfallen zu lassen. Vielmehr bietet die ungemütliche Jahreszeit einige Vorteile für diejenigen, die beim Nordic-Walking, Laufen oder Radfahren abnehmen wollen. Der Organismus muss nämlich mehr Energie aufwenden als im Sommer, um...
  • Was ist ein Metabolisches Syndrom?

    Was ist ein Metabolisches Syndrom?

    Was ist ein Metabolisches Syndrom? Das metabolische Syndrom ist eine Stoffwechselstörung, die Entstehung ist bedingt durch eine Kombination unterschiedlicher Risikofaktoren. Da es sich um eine typische, erworbene Zivilisationskrankheit handelt, kannst du einiges dafür tun, um ein metabolisches Syndrom zu vermeiden. Eine ungesunde Lebensführung mit falscher Ernährung, Übergewicht, Genussmittelmissbrauch oder...
  • Schlaf-Studie der Techniker Krankenkasse (TK)/Forsa-Institut

    Schlaf-Studie der Techniker Krankenkasse (TK)/Forsa-Institut

    Schlaf gut, Deutschland – Studie zeigt, wie gut die Deutschen wirklich schlafen Die Mehrheit der Deutschen schläft gut. Eine Studie der „Techniker Krankenkasse“ (kurz: TK), die mit dem „Forsa-Institut“ erstellt wurde, zeigt, dass zwei von drei Erwachsenen zufrieden mit der Schlafqualität sind. Deutsche, die jedoch flexible Arbeitszeiten haben oder...