Beweglichkeit

Dehnübungen mit der CHRS Methode: In der Therapie eine schon lang genutzte Möglichkeit, an der eigenen Dehnfähigkeit zu arbeiten. Sabine Kunze erklärt dir leicht verständlich, worauf es ankommt und ob diese Art des “Stretchens” hält, was sie verspricht.

Dehnübungen mit CHRS: Das bedeutet eine Methode zu benutzen, die sich deutlich von der statischen Methode unterscheidet. Immer noch ist die statische Variante die meistgenutzte im Fitness Studio. Vielleicht ist es an der Zeit, umzudenken.