Dehnübungen | Ein Praxisratgeber für das Dehnen!
Über das Dehnen gibt es so viele verschiedene Lehrmeinungen, dass es recht schwer geworden ist, sich für oder gegen Dehnübungen bzw. eine Methode zu entscheiden. In diesem Beitrag werde ich dir die verschiedenen Standpunkte und die verschiedenen Methoden erklären.