Coremuskulatur

Alex mit Medizinball 4

Core Training Workout mit dem Medizinball

Heute beschäftige ich mich mit einem Core Training Workout, welches ich mit dem Medizinball ausführe. Ich arbeite nicht nur langsam, kräftigend und stabilisierend, sondern bei manchen Übungen auch schnellkräfig und rotierend.

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