Die gesundheitliche Wirkung von Nüssen Nüsse sind klein, vielfältig und dienen uns oftmals als leckerer Snack für Zwischendurch – doch unter ihrer Schale steckt weitaus mehr als nur ein guter Geschmack. Denn bereits der Verzehr weniger Portionen in der Woche besitzt einen hohen gesundheitlichen Nutzen für dich und deinen Körper. So schützen Nüsse aufgrund ihrer …
Was ist eigentlich Isoglukose? In Deutschland verwenden wir hauptsächlich den Haushaltszucker zum Süßen. Auch in der Lebensmittelindustrie wird dieser aus Zuckerrüben gewonnene Kristallzucker, der in der Fachsprache Saccharose heißt, für die Herstellung von Süßigkeiten, Fertigprodukte, Soft-Drinks, usw. eingesetzt. Gefühlt ist er in fast allen Produkten vertreten – von Gebäck über Joghurt bis hin zu Fertigsoßen.
Was ist eigentlich eine Pendeldiät? Die Pendeldiät wurde von Bodybuilding-Weltmeister Andreas Frey entwickelt. Sie eignet sich daher bevorzugt für sportliche Menschen, die den Muskelaufbau und den Abbau von Fett in den Fokus stellen und Ernährungsdisziplin gewohnt sind. Unter bestimmten Bedingungen kann diese Diätform aber von jedem genutzt werden. Das Pendeln betrifft vor allem die Kohlenhydrat-Aufnahme …
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