Ein Fitness App Kalorienzähler, der auch noch den Energieverbrauch durch sportliche Aktivitäten miteinbezieht: Genau das ist Lifesum. Ich werde dir Lifesum ausführlich vorstellen und zeigen, wie einfach es ist damit zu arbeiten. Diese Fitness App ist darüberhinaus individuell auf deine Bedürfnisse anpassbar. Aber lies selber!
Alle Jahre wieder: Die Weihnachtszeit lockt mit vielen versteckten Kalorien in Weihnachtsgebäck & Co. Schnell sind da mal ein paar Kilogramm über die Festtage mehr auf der Waage abzulesen. Was genau steckt drin in Stollen, Kipferl und Lebkuchen? Ich habe dir einige beliebte Weihnachts-Leckereien aufgelistet.
Fitness und Ernährung: Zwei Begriffe, die man gerne in einem Atemzug zusammen erwähnt. Wie wichtig ist die Nahrungszufuhr, wenn ich ein gutes Fitness-Level erreichen möchte? Geht es auch nur mit Training und Sport? Hier findest du die Antworten auf diese Fragen.
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