Ernährung

Sind Nahrungsergänzungen sinnvoll?

Sind Nahrungsergänzungen (Supplements) im Sport sinnvoll?

Nahrungsergänzungen (Supplemente) im Sport: Sind sie sinnvoll? Die zwei Eckpfeiler für den persönlichen Erfolg im Sport sind und bleiben eine ausgewogene, gesunde und nahrhafte Ernährung sowie das regelmäßige, richtig dosierte und leidenschaftlich ausgeführte Training. Nahrungsergänzungen sind nur dann sinnvoll, wenn du das sogenannte Supplement mit Vernunft und Weitsicht einsetzt. Für Anfänger gelten in der ersten …

Sind Nahrungsergänzungen (Supplements) im Sport sinnvoll? Weiterlesen »

Die Wirkung von Creatin Monohydrat

Die Wirkung von Creatin Monohydrat

Die Wirkung von Creatin Monohydrat Angesichts der Vielzahl von Produkten auf dem Supplement-Markt solltest du dir genau überlegen, welche die optimale Unterstützung liefern. Denn der perfekte Mix sieht bei jedem Athleten anders aus. Verschiedene Ergänzungsrezepturen sind auf die ganz individuellen Trainingsziele ausgerichtet und können dein Training wirkungsvoll unterstützen. Unbestritten ist Creatin die effektivste Nahrungsergänzung für …

Die Wirkung von Creatin Monohydrat Weiterlesen »

Wie viel Vitamin D benötigt der Mensch?

Neueste Erkenntnisse zu Vitamin D

Neue Erkenntnisse zu Vitamin D Damit du gesund und vital durchs Leben gehen kannst, benötigst du eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung sowie jede Menge Bewegung. Wie wichtig die Ernährung tatsächlich ist, zeigen neue Studien über das Vitamin D. Dieses Vitamin hat vielfältige Aufgaben im menschlichen Organismus, kann nach einem Sonnenbad selbstständig synthetisiert werden und steigert unsere …

Neueste Erkenntnisse zu Vitamin D Weiterlesen »

Durch die weitere Nutzung der Seite stimmst du der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.

Schließen