Sind Nahrungsergänzungen (Supplements) im Sport sinnvoll?
Nahrungsergänzungen (Supplemente) im Sport: Sind sie sinnvoll? Die zwei Eckpfeiler für den persönlichen Erfolg im Sport sind und bleiben eine ausgewogene, gesunde und nahrhafte Ernährung sowie das regelmäßige, richtig dosierte und leidenschaftlich ausgeführte Training. Nahrungsergänzungen sind nur dann sinnvoll, wenn du das sogenannte Supplement mit Vernunft und Weitsicht einsetzt. Für Anfänger gelten in der ersten …
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